Soy Cata, Licenciada en Nutrición con enfoque funcional e integral.

Me especializo en nutrición deportiva, salud digestiva y mejora de la composición corporal.

Trabajo ayudando a mis pacientes a entender cómo está funcionando tu cuerpo y qué necesita realmente para mejorar y alcanzar los objetivos deseados. 

MI ENFOQUE: 

Trabajar desde una mirada funcional significa que no me enfoco solo en lo que comés, sino en todo lo que impacta en tu salud:

• Tu relación con la comida y tu cuerpo (historial previo) 
• Tu salud digestiva (si hay sìntomas, como vas al baño)
• Tu nivel de estrés 
• Tu descanso y calidad de sueño 
• Tu historia metabólica 
• Tu rutina diaria 

Mi objetivo es ayudarte a lograr cambios reales y sostenibles, sin extremos, sin rigidez y sin desconectarte de TU VIDA. 

QUÉ PODÉS ESPERAR

Un acompañamiento personalizado, donde:

• Definimos objetivos claros y realistas
• Traducimos la teoría en hábitos concretos
• Ajustamos según tu evolución
• Y trabajamos para que entiendas tu cuerpo, no para que dependas de un plan

Uso herramientas como la antropometría cuando es necesario, porque mejorar la composición corporal puede ser un gran objetivo…
pero siempre desde un lugar de salud y coherencia.

Este espacio es para vos si:

• Querés mejorar tu composición corporal sin vivir a dieta
• Hacés deporte y querés rendir mejor sin descuidar tu salud
• Sentís que “hacés todo bien” pero no ves resultados
• Tenés síntomas digestivos o te sentís inflamado/a
• Querés aprender a comer mejor, pero desde un lugar realista

NO es para vos si buscás:

• Planes de alimentaciòn basados SOLO en macronutrientes 
• Soluciones rapidas o dietas para "bajar x cantidad de kilos" 
• Una nutricionista que no te pregunte sobre vos, tu vida, tu contexto, tu trabajo, o te haga preguntas y propuestas incomodas (asi soy :))

MI FORMACIÓN

• Licenciada en Nutrición
• Especialización en nutrición deportiva
• Formación en nutrición funcional y Psiconeuroinmunoendocrinología (PNI)
• Antropometrista ISAK
• Formación en alimentación basada en plantas
• Formación en fitoterapia y suplementación

Trabajo en consultorio y de manera online, acompañando a personas que buscan mejorar su salud desde una mirada integral.