Trabajamos sobre alimentación, hábitos, digestión, metabolismo, composición corporal, deporte y salud integral, adaptando cada estrategia a tu contexto y estilo de vida.
Mi objetivo no es darte un plan rígido, sino ayudarte a entender tu cuerpo y llevarte herramientas que puedas aplicar en tu día a día.
A diferencia de los packs de acompañamiento, las sesiones 1:1 pueden ser consultas aisladas, sin necesidad de comprometerte con seguimiento.
En una consulta podemos trabajar:
- Organización de comidas y hábitos
- Esquema de alimentación adaptado a tus objetivos
- Estrategias simples para mejorar digestión y energía
- Antropometría y medición corporal (presencial)
- Recomendación de suplementos y fitoterapia, si es necesario
- Herramientas para salud, composición corporal y rendimiento
*Casos que requieran un abordaje más profundo o síntomas digestivos complejos, recomiendo procesos de acompañamiento con seguimiento.
Si tenés algún tema digestivo, entrenas o simplemente querés cambiar habitos, comer mejor, entender tu ciclo menstrual o mejorar composicion corporal sin volverte loca, anda con Cata. Te acompaña posta y te explica todo, no es de esas que te tiran un plan y chau. La super recomiendo. 🫶🏼
Con vos aprendí que el objetivo es sentirse bien, fuerte y vivir/ habitar/ disfrutar el cuerpo. De nunca estar conforme ni cómoda en mi cuerpo, y no sentirme “suficientemente” flaca nunca, a simplemente disfrutar todo el deporte que hago y lo bien que me nutro, impagable vivir en paz con tu cuerpo💘
Algo que destaco mucho es la información que brinda. El explicarme el por qué de cada cosa para entender desde donde viene todo. Estoy muy contenta con la profesionalidad de Cata y re contra recomiendo tenerla como nutri💗
Te espero en consulta para potenciar tu salud & bienestar